Wechseljahreberatung für Frauen
Entdecke mit Ayurveda natürliche Wege für Dein Gleichgewicht
Du kennst das alles sehr gut!
Plötzliche Hitzewallungen und starkes Schwitzen.
Ständige Stimmungsschwankungen.
Dein Hormonhaushalt fährt Achterbahn.
An Ein- und Durchschlafen ist nicht zu denken.
Deine Waage ist keine Freundin mehr.
Mit Ayurveda durch die Wechseljahre: In Balance und mit Leichtigkeit den Wandel meistern
Die Wechseljahre einer Frau sind eine natürliche Phase im Leben, die viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringen. Ayurveda macht es möglich, diese Zeit mit mehr Leichtigkeit zu durchleben.
Ayurveda beschreibt die Wechseljahre einer gesunden Frau als einen beschwerdefreien Wandel von einer Lebensphase in die nächste. Dies entspricht jedoch nicht dem, was viele Frauen erleben. Zwei Drittel aller Frauen leiden an leichten bis starken Beschwerden. Die Veränderung vollzieht sich leider nicht unbemerkt.
Die Begleiterscheinungen der Wechseljahre sind so unterschiedlich wie die Frauen selbst. Während viele Frauen über Symptome wie schlaflose Nächte oder Gewichtszunahme berichten, werden andere von Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen geplagt.
Im Ayurveda verfügt jeder Mensch über eine einzigartige Zusammensetzung von drei Wirkprinzipien, den sogenannten Doshas. Alle Abläufe und Funktionen im Körper werden durch sie gesteuert.
Aus den Doshas entsteht die individuelle Konstitution jedes Menschen mit der körperlichen und mentalen Ausprägung. Wie wir aussehen und welche Eigenschaften wir haben ist ein Resultat der individuellen Ausprägung von Vata, Pitta und Kapha.
Mit den Veränderungen im Körper während der Wechseljahre braucht es ausgleichende Maßnahmen. Das Wissen um die eigene Konstitution eröffnet uns den Weg, die Ursachen von Beschwerden zu verstehen und entsprechende Maßnahmen zur Linderung zu ergreifen.
Der konstitutionsgerechten Ernährung wird im Ayurveda ein hoher Stellenwert beigemessen, in den Wechseljahren, einer Zeit körperlicher und mentaler Wandung, ist es noch einmal mehr wichtig, sich gut um sich zu kümmern. Die Ernährung spielt eine große Rolle, um sich in seinem Körper wohl zu fühlen und sich jede Tag etwas Gutes zu tun.
Neben der Ernährung sind auch Bewegung und Entspannung wichtige Aspekte, die dazu beitragen das Wohlbefinden zu steigern. So unterstützen tägliche gesunde Routinen, Bewegung und Massagen dabei wieder in die eigene Balance zurück zu finden.
Natürliche Ansätze für Deine Wechseljahre
Finde auf sanfte Weise zurück zu Harmonie & Wohlbefinden
Ayurveda bietet Dir natürliche Ansätze, um Deine Symptome zu lindern und Dein Wohlbefinden während der Wechseljahre positiv zu beeinflussen.
Die Gesundheit und Vitalität wird verbessert und die Wahrnehmung auf die Signale des eigenen Körpers wird geschult. Dadurch stellt sich das neue Gefühl von Balance, Energie und innerer Stärke ein.
entspannter & besser Schlafen
mehr Energie & Leistungsfähigkeit
mehr Gelassenheit im Alltag
Hallo, ich bin Nicola Ebeling!
Als Gesundheits- und Ernährungsberaterin nehme mir Zeit für Dich und Deine Beschwerden. Denn Deine Konstitution und Deine ganz individuellen Bedürfnisse stehen in meinem Coaching im Vordergrund.
Gemeinsam mit Dir erstelle ich Deinen maßgeschneiderten Gesundheits- und Ernährungsplan.
Mit einer individuellen Wechseljahreberatung entspannt durch die Begleiterscheinungen dieser Lebensphase
Die Begleiterscheinungen in den Wechseljahren sind bei jeder Frau anders. Ganz egal, ob Du mit schlaflosen Nächten zu kämpfen hast, Dir Deine Gewichtszunahme zu schaffen macht oder andere Beschwerden Dir den Alltag schwer machen.
Mit meiner individuell auf Dich abgestimmten Beratung kommst Du entspannt durch diese oft schwierige Zeit. Du findest zurück zu Harmonie und Wohlbefinden für Deinen Körper und Geist.
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